کوروش کبیر در قرن ششم پیش از میلاد و جالینوس حکیم که هم عصر یا عیسی (ع) بوده و بعدها "ابن رشد" که با خلاصه کردن و تجمیع و توسعه نظریات جالینوس موجبات پیشرفت علم طب را فراهم آورد، هر سه یک باور مهم و حیاتی در مورد حفظ سلامتی دارند:
اگر هضم غذا در بدن به درستی صورت پذیرد و بدن بتواند به درستی و به طور کامل مواد زاید و سموم را از بدن خارج کند سلامتی بدن تضمین می شود. به عبارت دیگر با هضم و دفع کامل بدن سالم است و کمتر احتمال دارد که به بیماری مبتلا شود.
برای داشتن هضم و دفع مناسب حکیمان پزشکی ایرانی، رعایت شش اصل ضروری حیات را توصیه کرده اند که عبارتست از:
1- ورزش کافی
2- خواب مناسب
3- تغذیه درست
4_آب و هوای سالم
5-شرایط روحی-روانی متعادل توام با نشاط و آرامش
6- مدیریت ورودی ها و خروجی های بدن (حفظ مواد لازم برای بدن و پاکسازی از مواد غیر ضروری یا مضر)
(دکتر محمد انصاری پور - رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شاهد)
